https://www.auroreseban.com/blog daily 0.75 2022-03-16 https://www.auroreseban.com/blog/ecoute-moi-sil-te-plait monthly 0.5 2022-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647425001579-AQ28J1BELEUJQE2897D0/Ecoute_active_coaching_auroreseban L'Aurore Se lève - Ecoute-moi, s’il te plait https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647425096226-ZM65XRRPL74SQBHF0X37/unsplash-image-dTtwulMKkZE.jpg L'Aurore Se lève - Ecoute-moi, s’il te plait - Et vous ? Qu’avez vous pensé de cette texte ? https://www.auroreseban.com/blog/ce-moment-a-marqu-un-tournant-dans-ma-vie- monthly 0.5 2022-03-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647017442836-G5K42AEM2YZ0QJUEML6M/unsplash-image-JfolIjRnveY.jpg L'Aurore Se lève - Ce moment a marqué un tournant dans ma vie : - Démarquez-vous Le visage de ma mère s'est décomposé… https://www.auroreseban.com/blog/un-texte-inspirant-attribu-charlie-chaplin monthly 0.5 2022-03-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/633f02e1-e472-4447-a5f8-364f08100d9d/auroreseban_coaching_aime_soi L'Aurore Se lève - Un texte inspirant attribué à Charlie CHAPLIN - Démarquez-vous Texte de Kim Mc Millen publié par sa fille Alison en 2001 https://www.auroreseban.com/blog/jai-pas-le-temps- monthly 0.5 2022-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/8a38a9c3-700d-46ed-a771-a90ae2ee51a2/temps_pass%C3%A9_auroreseban_MBTI_ L'Aurore Se lève - “Je ne peux pas, je n’ai pas le temps !” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1628157414674-RTNFNAY8PWYHV2KIN3DI/pas+le+temps.jpg L'Aurore Se lève - “Je ne peux pas, je n’ai pas le temps !” - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.auroreseban.com/blog/vacances-dt-plusieurs-du-rve-au-conflit-dcryptage-par-le-dveloppement-personnel-le-mbti monthly 0.5 2021-08-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1629798230400-296PXR3O2TRM0M24UW2E/unsplash-image-KKKQGMSaNVE.jpg L'Aurore Se lève - Vacances d’été à plusieurs : Rêve ou Cauchemar ? - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1629307561007-5O89EM3W10452XFU5O79/unsplash-image-wxSH2vo0si8.jpg L'Aurore Se lève - Vacances d’été à plusieurs : Rêve ou Cauchemar ? - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1629965199843-EXZIJQBA2TIENCQIY6PJ/unsplash-image-V3dHmb1MOXM.jpg L'Aurore Se lève - Vacances d’été à plusieurs : Rêve ou Cauchemar ? - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.auroreseban.com/blog/energieprecieuseconseils monthly 0.5 2021-08-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1628693007984-A7LLZQFEEGHM3S9JAZKD/coaching_auroreseban_mbti L'Aurore Se lève - Quelques conseils pour se ressourcer - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.auroreseban.com/blog/energieprecieuse monthly 0.5 2022-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1606299820412-EXCWZUDDNMW6QRFZNFWE/MBTI_Certified_logo_Francais.png L'Aurore Se lève - Notre énergie est précieuse, protégeons là ! - Le MBTI, un décodeur pour comprendre ce qui nous ressource en énergie L’outil de développement personnel MBTI (Myers Briggs Type Indicator) fondé sur les travaux de Carl Yung, aborde la façon de se ressourcer. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1628096582872-H60WHW0FA3R481UHHWGN/auroreseban_coaching_MBTI L'Aurore Se lève - Notre énergie est précieuse, protégeons là ! - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.auroreseban.com/blog/la-roue-des-emotions monthly 0.5 2021-08-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1621261195594-CHELAPU02IF2GKT3IREQ/roue+des+emotions.jpg.png L'Aurore Se lève - La Roue des Emotions - Faites-le ressortir Roue des émotions de Robert Plutchik. https://www.auroreseban.com/blog/jugementdesautres monthly 0.5 2021-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1619689857680-PK0U95HK3Z3JYV9WT83C/alfredo-mora-HJgAYxqFJuA-unsplash.jpg L'Aurore Se lève - Le regard des autres a t-il une influence sur vos actions? Le troisième jour, ils partirent tous deux à pied, tirant l’âne derrière eux au bout d’une corde. « Regardez ces deux imbéciles, se moquèrent les marchands. Ils marchent à pied, comme s’ils ne savaient pas que les ânes sont fait pour être montés ! » Le sage dit à son fils : « tu as bien entendu ? Alors demain, tu viendras avec moi au marché ! » https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1620029042297-4DXMGCHZY7F1P6G0I76X/LA+vie+des+autres.jpg L'Aurore Se lève - Le regard des autres a t-il une influence sur vos actions? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1619690946064-ACKZ2I2OJXPMRU9260A4/IMG_5453.JPG L'Aurore Se lève - Le regard des autres a t-il une influence sur vos actions? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1619875778128-YMA21R5M66EYF2H0VCJ1/AURORE_DEVRED-2.jpg L'Aurore Se lève - Le regard des autres a t-il une influence sur vos actions? - Le coaching, c’est quoi ? Le coaching est une alliance entre toi et moi, te permettant de trouver des réponses à ta problématique. Pour mener une interaction constructive, je m'appuie sur un processus, une écoute active et un questionnement puissant. Le résultat attendu d’un coaching est directement opérationnel et décidé par toi même. Les problématiques concernent la sphère professionnelle ou personnelle. www.auroreseban.com https://www.auroreseban.com/blog/w4egzj72bnrlra80gg1jc8cve30vr6 monthly 0.5 2021-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1618348151523-YAAZ5IXQFWOCVO2J06WK/nick-fewings-0y_DB18swVc-unsplash+%281%29.jpg L'Aurore Se lève - “Comment je suis passée de salariée à Freelance sur la même activité” - Aimes ce que tu fais et Fais ce que tu aimes ! Et toi, comment fais-tu pour savoir ce que tu aimes faire ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1618347957791-MXO30OA4LAVKE4WDYU1D/hello-i-m-nik-3xNn1zGvBwY-unsplash.jpg L'Aurore Se lève - “Comment je suis passée de salariée à Freelance sur la même activité” - Grâce à des séances de coaching, j’ai trouvé mes réponses : mes valeurs d’authenticité et d’équité ne pouvaient être satisfaites avec ce cadre. Le client avait besoin de valoriser la rentabilité financière de son projet Lean, de satisfaire d’abord les dirigeants plutôt que les opérationnels. L’image de soi avait une grande importance : la forme plus que le fond. Le décalage que j’ai ressenti qui ressemblait à une intuition était dû à une opposition entre mes valeurs et le projet présenté par le client. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1618346560858-BML0JXTXI1ZK21KHL307/pose+ta+dem_article_Aurore_seban.JPG L'Aurore Se lève - “Comment je suis passée de salariée à Freelance sur la même activité” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1618347046858-G4O6V2PKAHYMEODP3TN9/Aurore_Seban_Freelance_Lean_Coach L'Aurore Se lève - “Comment je suis passée de salariée à Freelance sur la même activité” - Et puis, la flamme s’est éteinte : Le projet a pris fin pour donner lieu à une grande restructuration opérationnelle. https://www.auroreseban.com/blog/je-te-dis-tu-ou-je-vous-dis-vous- monthly 0.5 2021-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1614013049911-FPYR5XMPWGBIE5CU40R8/image.jpg L'Aurore Se lève - Je te dis TU ou je vous dis VOUS ? “You” en anglais est utilisé pour le tutoiement et pour le vouvoiement. https://www.auroreseban.com/blog/lhypersensibilit-tu-connais monthly 0.5 2021-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1610807771765-W1ZHOT6LTUDCDISZURG5/Coaching_Coach_Aurore_SEBAN_connaissancedesoi L'Aurore Se lève - L’Hypersensibilité, tu connais? L’hypersensibilité au masculin comme au féminin https://www.auroreseban.com/blog/category/d%C3%A9veloppement+personnel monthly 0.5 https://www.auroreseban.com/blog/tag/%23tu+%23vous+%23valeurs monthly 0.5 https://www.auroreseban.com/auroreseban daily 0.75 2022-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1606322246294-WVP449D31LVBDJAIQ0DI/auroreseban_coach_developpementpersonnel Qui suis-je ? - Mon métier de cœur Je me suis toujours dit au fond de moi que mes 10 premières années professionnelles me serviraient à m’installer socialement : un bon salaire, un job à responsabilité, une évolution de carrière, un achat immobilier,… Et qu’ensuite, une fois détachée de mes idéaux sociaux, je trouverais le métier de mon cœur. Je vous raconte ci-dessous mon parcours de vie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/e2bbdb97-a61b-4655-ada1-3e48e444ec10/unsplash-image-JfolIjRnveY.jpg Qui suis-je ? - Le visage de ma mère s'est décomposé… Lorsque j’étais petite, ma mère m’habillait toujours de façon élégante : de belles jupes à carreaux, des chaussures noires vernies et des chemises à cols blancs. Le matin j’avais le look de la petite fille parfaite. La journée, à l’école, j’adorai grimper, sauter, courir ! Le soir, en rentrant, j’avais plutôt le look d’une "grunge" ! Je lisais la déception sur le visage de ma mère . Satisfaire les attentes de mes parents, respecter les codes et être dans la conformité c'est ce qui a régi la 1ere période de ma vie . J’ai fait des études, j’ai pris des postes dans la gestion en grimpant les échelons petit à petit. J’ai pu construire ma vie telle que désirée. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647448774189-1WHGINI9A9XFCR2IH15F/unsplash-image-bTU2mFrDyTU.jpg Qui suis-je ? - La flamme s’éteint De la comptabilité au contrôle de gestion sociale, des outils de pilotages au Lean Management, j’ai pris très vite du plaisir dans le management. Être le leader d’une équipe, c’est avant tout créer un collectif dans lequel chacun peut révéler son potentiel. Ma passion pour les outils de développement personnel est alors née pour que je me connaisse et que chaque membre de l’équipe s’accepte, se complète et offre le meilleur d’eux même. Avec deux enfants en bas ages, et les responsabilités professionnelles, je me mettais une pression qui rendait mon quotidien infernale. Peu à peu, j’ai perdu la flamme quotidienne qui m’animait. J’allais au travail par contrainte et mes journées étaient rythmées par des réunions qui s’enchainent, des mails qui s’entassent et des listes de “choses à faire » à rallonge. J’avais besoin d’une nouvelle étincelle et de réinventer ma vie professionnelle. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/96541e5d-c707-4a74-a832-fcbde9c60c9e/auroreseban_coach_coaching_devperso Qui suis-je ? - Un accompagnement déclencheur par la prise de hauteur Je me suis faite accompagnée pour éclaircir mes envies et mes compétences. En prenant de la hauteur, j’ai découvert que : Confiance et Liberté sont des valeurs qui me sont chères. Me lancer en free-lance était une évidence. La relation humaine, avec toute son authenticité, égayait mes journées Ma sensibilité et mes émotions seraient l’une de mes forces Chaque pépin peut se transformer en pépite Ma pépite c’est le coaching et le développement personnel. https://www.auroreseban.com/accueil daily 1.0 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/63eab6fd-ff4e-46c9-86d2-27dd045cb8ef/banniere_v1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/0b3a4477-466e-4671-85ce-706c0d40ebf4/AURORE_SEBAN+%281%29.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/0adb4b27-710c-4217-bf4f-374122bfbe4d/Mod%C3%A8le+LINKEDIN+%287%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/73a2ccf2-1500-40be-87d2-bfdcedd34323/associate-certified-coach-acc.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1695387243885-TG3W3VA3USA45EP4WRJI/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1695386977563-0FJ84FPZWKSADLV4K3JO/image-asset.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1694186959394-RY9XR4R8NUXLSFW0N0IL/image-asset.jpeg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1646727241851-4P9I2AHHQVC7UHBUJKZQ/miguel-bruna-TzVN0xQhWaQ-unsplash.jpg Accueil https://www.auroreseban.com/nos-formateurs daily 0.75 2022-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/f367726a-c9f8-4e7d-ab63-d2b8b411164e/etudiant_coaching Jeune - Etudiant - Ils arrêtent alors brusquement leurs recherches d'emploi et s'immobilisent éprouvant déception, honte et indignité. Ils se découragent et se sentent démunis en voyant la vie active comme une porte cadenassée qui ne les laisse pas entrer. Dans ces circonstances, les jeunes ont besoin d'un coup de pouce pour reprendre confiance en eux et avoir l'envie d'y croire encore. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/f8798c8f-d25d-42c8-9948-9f4f6f30ec03/cytonn-photography-n95VMLxqM2I-unsplash.jpg Jeune - Etudiant - S'engager et signer un contrat devient alors accessible. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/cb0394f0-fc04-4528-a775-04a0108034fb/Image1.jpg Jeune - Etudiant - La peur de l'échec a laissé place à l'envie d'agir. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/935f3518-cb32-4dfb-82d8-67084dc856b4/nuage+de+mot_1er+groupe.JPG Jeune - Etudiant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647107685283-DQI97EPV8UI6DMXKS2AG/gian-cescon-00ByEXKcSkA-unsplash.jpg Jeune - Etudiant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647110263868-OLIVB6KT9GLIGVU8E9HE/michael-mims-fWWiaDox0BU-unsplash.jpg Jeune - Etudiant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647110727620-S9U1E1AJCEF2JIA8LEQP/dani-SzHsiYO6pZE-unsplash.jpg Jeune - Etudiant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647107457147-ZQKC8T0164ZBRFWYUXE4/imattsmart-Vp3oWLsPOss-unsplash.jpg Jeune - Etudiant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647107838493-5EV9AWSV0TF2DRYQNEKA/brooke-cagle--uHVRvDr7pg-unsplash.jpg Jeune - Etudiant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647107884661-INPAHLV9NY113ZOE0VCO/diego-ph-fIq0tET6llw-unsplash.jpg Jeune - Etudiant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647110215107-WZYWNKNM21VS5VRA4I6D/sergio-de-paula-c_GmwfHBDzk-unsplash.jpg Jeune - Etudiant https://www.auroreseban.com/reserver-un-cours daily 0.75 2022-03-15 https://www.auroreseban.com/cours daily 0.75 2023-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/89af9512-15f9-456c-872b-496044c24784/profil-hypersensible-scaled.jpg Hypersensibles - Démarquez-vous La personne est hypersensible si elle se reconnait dans plusieurs caractéristiques ci-dessus. Il n’est pas nécessaire de les avoir toutes : certaines sont plus fortement présentes que d’autres. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647967142325-QVPXJ8Z1GVMFJGRIBJTH/unsplash-image-rzy5eClR31Y.jpg Hypersensibles https://www.auroreseban.com/general4 daily 0.75 2020-12-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1606236514792-8ZZFZ63KTL2OIIXIED1J/image-asset.jpeg coaching (vous) - Ma façon de vous accompagner Lors des séances de coaching, je vous accompagne à atteindre son objectif tout en mettant en lumière vos capacités et votre potentiel vers cette réussite. Je m’attache à mettre en avant le coté positif de chaque situation en vous apportant un nouveau regard. Je capitalise sur vos forces pour créer des opportunités et ainsi aller de l’avant. Concrètement, comment ça se passe ? Mon coaching est composé : d’une séance de découverte gratuite d’1H30 pour faire connaissance, vous présenter ma façon de coacher et échanger sur votre sujet de séances de travail payantes d’une durée d’1 heure. Chaque séance a son propre objectif, souvent en lien avec votre sujet. Ensemble, par mon questionnement, nous allons à la découverte d’un nouveau regard sur votre sujet. Puis, votre créativité vous permet d’identifier des solutions concrètes. d’une séance de clôture gratuite d’1H au cours de laquelle nous identifions le chemin que vous avez parcouru et nous fixons vos prochaines étapes. https://www.auroreseban.com/localisation daily 0.75 2021-01-16 https://www.auroreseban.com/cgu-cgv daily 0.75 2021-01-14 https://www.auroreseban.com/general4-1 daily 0.75 2021-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1606234858967-Q6ISEI8RTSVWGC3C60VK/Aurore_Seban_Coaching_coach_auroreseban Mes accompagnements - Le coaching Le coaching est une alliance entre toi et moi, te permettant de trouver des réponses à ta problématique. Pour mener une interaction constructive, je m'appuie sur un processus, une écoute active et un questionnement puissant. Le résultat attendu d’un coaching est directement opérationnel et décidé par toi même. Les problématiques concernent la sphère professionnelle ou personnelle. Ose aller vers ce qui te fait vibrer ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1614014976074-UBAZP8I7ZV6X2ZJTH10P/Connaissance_MBTI_coaching_auroreseban Mes accompagnements - La connaissance de soi Les outils de développement personnels t’aident à faire connaissance avec toi même. Quoi de mieux que de partir à la rencontre de qui tu es vraiment. La quête de soi est un voyage qui n’a pas d’âge. Je te propose une approche simple, ludique et efficace pour mieux te connaitre. J’anime également la connaissance de soi grâce à 2 outils de développement personnel : l’ennéagramme, un outil de tradition orale et le MBTI, un outil révélant ton profil psychologique le plus utilisé dans le monde. Ose être la meilleure version de toi-même ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1606234735659-PYKN64BTLBZK1UCQNTVY/auroreseban_coaching_aventurecollective_coach Mes accompagnements - L’aventure collective L’aventure collective permet à un groupe de 6 personnes maximum de travailler ensemble sur des thématiques spécifiques : confiance en soi, lâcher prise, gestion des émotions et efficacité professionnelle. Choisis une des 4 thématiques et profites de la force du collectif pour changer de regards, recevoir un effet miroir et utiliser l’intelligence collective pour avancer. Ose partager collectivement et t’enrichir ! https://www.auroreseban.com/general3 daily 0.75 2021-01-14 https://www.auroreseban.com/rendez-vous2 daily 0.75 2020-12-21 https://www.auroreseban.com/en-consctruction daily 0.75 2023-09-08 https://www.auroreseban.com/connaissance-de-soi-tutoie daily 0.75 2021-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1613659429815-9G6HTOUXJLMFJWZ6R379/Connaissancedesoi_AuroreSEBAN Connaissance de soi - La connaissance de soi vers la co-naissance : Partir à la découverte de soi est un voyage. En se connaissant soi même, nous osons aller vers ce qui nous fait vibrer ! Nous sommes tous unique et notre besoin l’est aussi. Je te propose une approche simple, ludique et efficace pour mieux te connaitre et devenir la meilleure version de toi même ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1606299820412-EXCWZUDDNMW6QRFZNFWE/MBTI_Certified_logo_Francais.png Connaissance de soi - L’approche MBTI® Le MBTI® (Myers-Briggs Type Indicator) est l’outil de développement personnel le plus connu dans le monde. Il offre une meilleure connaissance de soi à travers 16 profils psychologiques. Il aide à comprendre les autres et montre comment tirer parti de nos différences. Grace au MBTI® (Myers-Briggs Type Indicator), tu peux identifier tes forces, tes besoins et travailler sur tes zones de développement et tendre vers : une communication efficace et un meilleur relationnel une méthode d'apprentissage adaptée à tes préférences, un style de travail qui te correspond (en équipe, en autonomie, calme, animé, etc..) des conflits gérés avec sérénité. Comprendre sa propre personnalité et les raisons de ton comportement, permet d’agir sur ton efficacité personnelle, organisationnelle et relationnelle. Tu peux visionner une vidéo de présentation en cliquant ICI. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1611764627081-Y378KN2BSN7Z5N3OID16/MBTI_auroreseban_coach_coaching_Devperso Connaissance de soi - La séance MBTI : Tu reçois un questionnaire MBTI contenant 80 questions simples sur toi-même (20 à 30 min). Un entretien de 2H30 permettant de valider chaque lettre de ton profil. Je t’explique chaque préférence et nous faisons des exercices ludiques pour faire avancer ton positionnement. Nous constatons ensemble tes réponses au questionnaire. Et surtout, nous faisons le lien entre ta préférence et ton objectif défini au début de séance (projet professionnel, perso, développement de soi,…). Grâce à mes questions ouvertes, tu apportes une nouvelle vision de qui tu es et comment tu peux utiliser tes forces pour atteindre ton objectif. Je te remets le rapport de ton profil MBTI. Il détaille l’ensemble des forces et les risques sous plusieurs dimensions : communication, apprentissage, conflit, changement, style de travail, travail en équipe,.. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1610731217344-FKA3UHHDXZ6P1Q207G63/Aurore_seban_coaching_enn%C3%A9agramme_connaissancedesoi Connaissance de soi - L’Ennéagramme L’Ennéagramme est un système d’étude de la personnalité fondé sur 9 comportements de la nature humaine. Cette typologie s’appuie sur un diagramme, sous forme d’une étoile à 9 branches, d’où son nom. L’ennéagramme s’attache aux motivations de nos comportements préférés, à ce qui a de la valeur pour chacun et qui fait que nous abordons le monde et la vie de telle manière plutôt qu’une autre. Grâce à l’ennéagramme tu connais tes zones d’excellence et tes zones de risques. Tu sais ce qui te pousse à l’action et tu apprends à construire ton propre alignement en allant vers les 8 autres profils. Nous possédons tous l’ensemble des 9 forces à des niveaux différents et nous avons tous 1 dominante. La tradition orale ne pratique pas de test et affirme que la personne la plus apte à savoir qui je suis au fond, c’est soi-même. Je te questionne donc à déterminer ton propre Ennéatype. Tu peux visionner une vidéo de présentation en cliquant ICI. https://www.auroreseban.com/aventure-collective-tutoie daily 0.75 2021-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1614012422716-4CC220DLZS2TBY694CZO/auroreseban_coaching_aventurecollective_coach Aventure Collective - Quel est le programme ? Chaque aventure collective a la même structure : Définition partagée et créative du thème Exploration de soi et des autres membres Déblocage collectif et premiers pas Ensemble, allons plus loin Consolidation et ancrage Les thématiques portent sur la confiance en soi, le lâcher prise, la gestion des émotions et l’efficacité professionnelle. Chaque séance dure 2 heures. Elle peut se faire en présentiel ou à distance. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1607952172270-T8JWNK21Z5807PI518EK/image.jpg Aventure Collective - Atelier : Avoir confiance en soi Ma définition : La confiance en soi est une force intérieure faisant disparaitre les peurs, les doutes, et la méfiance. Ma vision pour l’atteindre : Chacun est doté de cette force intérieure. L’étape clé est de l’identifier, de la reconnaitre et de la faire vivre en l’écoutant. En participant à l’aventure collective, viens toi aussi définir la confiance en soi et cultiver ta force intérieure ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1607959538717-ZE5XOJYR73IYSJWNT4PS/image-asset.jpeg Aventure Collective - Atelier : Lâcher Prise Ma définition : Le lâcher prise c’est un état d’esprit permettant “d’accepter” et de “faire avec”: “faire avec” ce que tu ne peux pas changer “accepter” d’être soi-même avec authenticité Ma vision pour l’atteindre : faire taire la voix qui te dit “il faut" et écouter la voix de notre enfant intérieur qui te dit “vas-y, fais toi plaisir!”. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1608731080335-MV1Q91J52XXA2W338O32/image-asset.jpeg Aventure Collective - Accueillir ses émotions Ma définition : Une émotion est un signal nous encourageant à être en réaction à un évènement extérieur. Quelle soit positive ou négative, l’émotion est personnelle. Pour certains, elle peut être de l’ordre de l’intimité : ne laisser paraitre aucune émotion est une protection. Pour d’autres, c’est le surplus d’émotions visibles qui est à réguler. Ma vision pour l’atteindre : Mon premier pas est de réussir à identifier l’émotion : à quel endroit de mon corps je la ressens en premier ? quel chemin prend-t-elle en moi avant d’être visible de l’extérieur ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1610795683404-M8A8LQZHFBQPJX3GA3C6/auroreseban_efficacite_coaching Aventure Collective - Etre efficace professionnellement Ma définition : Quelle soit construit avec l’appui d’outils, de processus ou d’organisation, l’efficacité fait écho au temps qui passe pour produire un résultat. Ma vision pour l’atteindre : de part sa subjectivité, l’efficacité prend sa source dans la motivation à faire. En connaissant ses leviers, mes sources de plaisir et d’engagement, je peux construire l’ organisation efficace qui est adaptée à mes besoins. https://www.auroreseban.com/accueil-tutoie daily 0.75 2021-03-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1605803669326-0P014Q4TC2SJPH1IF5Q2/AURORE_DEVRED-6.jpg Accueil (ancienne version) - Aurore SEBAN Coach professionnel certifiée Formatrice en développement personnel Consultante en Entreprise Chaque jour, je m’épanouis à t’ accompagner dans ta recherche de solutions : à travers des séances de coaching, des formations en développement personnel et des ateliers collectifs. Chaque interaction est une occasion de révéler ton potentiel. J’aime créer un relationnel de qualité basé sur la confiance et l’empathie. C’est aujourd’hui mon métier de cœur. Et le métier que j’exerçais hier m’y a peu à peu emmenée… https://www.auroreseban.com/coaching-tutoie daily 0.75 2022-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1610646816444-VLAMEWQPDUWY9NILA2AT/auroreseban_Aurore_Seban_coach_coaching Coaching - Quels sont les sujets de coaching? Les problématiques concernent la sphère professionnelle ou personnelle : Construire un projet de vie Observer une situation et prendre du recul Accroître le lâcher prise Chercher sa voie professionnelle Harmoniser sa relation à soi et à l’autre Identifier une peur, un blocage et les dépasser Nourrir sa confiance en soi Gérer ses émotions https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1610793726339-JRVSKJFICW1DDFEPE5GK/Auroreseban_Coaching_coach_certifi%25C3%25A9e Coaching - Un doute sur ton sujet ? Selon ta problématique, selon le type de solution que tu veux et selon le temps et l’argent, le coaching peut être l’accompagnement qu’il te faut. D’autres solutions peuvent également s’offrir à toi comme la formation, le mentorat, le conseil. Pour être sûr, échangeons ensemble sur ton besoin gratuitement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1608067008705-V89EG2S8RXI4ZNZ1KDOH/sebanaurore_coaching_coach_auroreseban Coaching - Ma façon de t’accompagner Le résultat attendu d’un coaching est directement opérationnel et décidé par toi même. Lors des séances de coaching, je t’ accompagne à atteindre ton objectif tout en mettant en lumière tes capacités et ton potentiel vers cette réussite. Je m’attache à mettre en avant le coté positif de chaque situation en t’apportant un nouveau regard. Je capitalise sur tes forces pour créer des opportunités et ainsi aller de l’avant. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1608042200629-KQMKM1ETDAGXAQROOZMC/image.jpg Coaching - Concrètement, comment ça se passe ? Mon coaching est structuré : d’une séance de découverte gratuite d’1H30 pour faire connaissance, te présenter ma façon de coacher et échanger sur ton sujet. Nous identifions ensemble les indicateurs de réussite. de séances de travail payantes d’une durée d’1 heure. Le tarif est de 100€ par séance. Chaque séance a son propre objectif, souvent en lien avec ton sujet global. Ensemble, par mon questionnement, nous allons à la découverte d’un nouveau regard sur ton sujet. Ta créativité te permet d’identifier des solutions concrètes qui te correspondent. d’une séance de clôture gratuite d’1H au cours de laquelle nous identifions le chemin que tu as parcouru et nous fixons tes prochaines étapes. https://www.auroreseban.com/cgv-mbti-codev-mag daily 0.75 2021-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1621779663560-70UPSCH3ZDE51JVO6SAW/COEXPANSION.JPG CGV mbti Codev Mag - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.auroreseban.com/working-girl daily 0.75 2022-03-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/5337d5bf-6905-403c-b614-644fe906af10/lunette_stylo_rose.jpg Working Girl - Working-girl épanouie, C'est possible ! Sans sacrifier ton temps, ton énergie, ta famille https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/7e380ef5-bd78-4f0e-8170-00838fa7cfd6/Aurore+SEBAN+%281%29.jpg Working Girl - Tu négocies souvent avec toi-même : Finir cette présentation pour demain matin ou partir maintenant et être à l’heure pour récupérer tes enfants ? Le moindre grain de sable dans ton quotidien te met en stress et dérègle toute l’organisation : ton chef qui vient te parler avant que tu partes chercher tes enfants ; un accident sur le chemin du retour, un enfant malade, un problème de garde. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/ecf3b208-804a-466c-8b56-d0f1ba0f7de3/heather-ford-6fiz86Ql3UA-unsplash.jpg Working Girl - Pourtant, tu as essayé de changer Tu as déjà suivi des formations sur la gestion du temps et des priorités, la gestion du stress, le management par la délégation. Tu y comprends la théorie mais dans la pratique, le passage à l’action est difficile. Tu ne sais pas si tu dois modifier ton organisation pro, perso ou si tu dois changer l’éducation de tes enfants ou ton boulot. Et, cela a fonctionné pendant un temps... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/8f3b2080-e36f-4956-bd3d-9c24b845053f/Aurore+SEBAN.jpg Working Girl - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1abd5b56-a714-436b-9f88-f8154b7130c8/AURORE_DEVRED-34.jpg Working Girl - Je le sais, je suis passée par là ! Après avoir passé 8 ans à manager une équipe de 15 personnes en tant que Directrice et en ayant 2 enfants en bas âge, je connais la complexité du quotidien infernal. Choisir entre une réunion super importante ou emmener notre enfant chez le docteur pour un rhume ? Ce sont des arbitrages culpabilisant qui nous torturent. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647005659658-Y1GJ3U881Z5QMGW6XVBX/unsplash-image-oD7carJZ_G0.jpg Working Girl Ne pas passer à coté de ta vie. Aller chercher les enfants et de faire les rituels du soir avec bonheur. Une fois couché, tu profites de ta soirée avec ton conjoint ou tes amis et tu t’endors satisfaite de tes accomplissements. Tu passes ton week end à profiter de tes enfants et de tes proches, à rire, à faire des activités et à profiter de la vie pleinement. Vous partagez votre joie avec les enfants car tu sais le temps passe vite et qu’ils grandissent à vue d’oeil. Tu te sens performante dans le domaine pro et perso, tu t’autorises à prendre du temps pour toi, à ne rien faire et à juste profiter. Tu as déterminé le bon équilibre dans le temps à investir entre tes différentes vies. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647005396595-4DYI8DYJQM3K3YVI9HF5/unsplash-image-_mIXHvl_wzA.jpg Working Girl - Imagine un peu… Commencer tes journées avec de l’entrain et te lever avec le sourire et remplie d’énergie positive, heureuse de voir tes enfants au petit déjeuner puis de partir au travail t’épanouir. Etre maître de ton temps ! Concrètement, tu es sereine à l’idée de réaliser tes tâches dans le temps imparti et avec la qualité exigée. Te sentir fière de dire NON aux demandes illégitimes et sans ressentir de culpabilité. Déjeuner sans stress, prendre du temps pour chaque membre de ton équipe et d’avoir ta feuille de route claire pour les mois à venir https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/33a380ed-bf89-4910-a1ad-1f6812cb00d6/michael-mims-fWWiaDox0BU-unsplash.jpg Working Girl - Caroline F. “Le Coaching, c’est être acteur de votre changement . Aurore saura vous indiquer en toute discrétion et bienveillance comment creuser pour atteindre votre plein potentiel. Vous ressortirez de son coaching grandi. Un nouveau chapitre de votre vie pourra alors s’écrire. Vous aurez envie de relever de nouveaux défis ! “ Novembre 2021 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/00337c89-7eba-4818-a082-ece1ecfeffcb/coaching_aurore_seban_MBTI_Maman Working Girl - Myriam B. “J'ai réalisé un coaching personnel avec Aurore. Très attentive, à l'écoute, elle a mis en avant de nombreuses croyances limitantes et m'a donné des clés pour réussir mon projet de création d'entreprise. Expérience hyper positive pour moi ! " Février 2021 https://www.auroreseban.com/hypersensible daily 0.75 2023-09-08 https://www.auroreseban.com/particuliers daily 0.75 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1647107244584-TCPNVPCVDJ0L6B0CDBKC/sincerely-media-HFeG2vERmWo-unsplash.jpg Particuliers https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/975eeca9-61cc-4f55-a71a-33335cad2408/choisir+vie+pro+et+perso.jpg Particuliers https://www.auroreseban.com/entreprises daily 0.75 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1694183750621-HADP3ASUS3NYSO6XKAQ3/image-asset.jpeg Entreprises https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1694184798521-09HEJHO4XESI9CNK1YWV/image-asset.jpeg Entreprises https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/4fd83fbb-4d55-408f-afdf-b2d947098582/image-asset.jpg Entreprises https://www.auroreseban.com/accueil-1 daily 0.75 2023-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/0b3a4477-466e-4671-85ce-706c0d40ebf4/AURORE_SEBAN+%281%29.jpg Accueil (copie) - Qui-suis-je ? Coach professionnel certifiée Formatrice en développement personnel Consultante en Entreprise Je suis avant tout une femme qui attache une importance à découvrir l’autre. La Confiance, l’Authenticité et la Liberté d’agir sont des principes qui me guident ma vie. Ma sensibilité et mes émotions exacerbées ont longtemps été un poids. Aujourd'hui, je les considère comme un super pouvoir. Quel que soit le métier que j’exerce, j’aime mettre en lumière le potentiel de réussite de chacun car j’ai foi en l’Humain. J’aime faire grandir, transmettre et transformer chaque pépin en pépite. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/17902974-7ee8-4de1-9da1-ba159714e055/energie_auroreseban_coaching_secret Accueil (copie) - Fatiguée ? Moralement et physiquement, tu te sens à bout. Pour changer notre quotidien, la volonté et la détermination ne suffisent pas. Changer nécessite du temps pour soi et aussi de l’énergie. Voici mes 7 secrets pour retrouver votre énergie infantile. Celle qui vous permettra d’agir et d’entreprendre de nouvelles actions pour enfin sortir de l’immobilisme. C’est offert ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1646731215800-3OWPPWMNOEFV4ABCG7GA/lunette_stylo_rose.jpg Accueil (copie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1646727434025-2Y4BVFBXJPGUHZSL56U2/javier-trueba-iQPr1XkF5F0-unsplash.jpg Accueil (copie) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f885373c14acf6c3727b908/1646727539429-XVD3I3YRR5927EZZCKYI/jay-castor-7AcMUSYRZpU-unsplash.jpg Accueil (copie)